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【武汉捐卵】如何拥有健康卵子  哪些生活习惯会提升卵子质量
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【武汉捐卵】如何拥有健康卵子 哪些生活习惯会提升卵子质量

时间:2018-07-25 15:48:32来源:武汉捐卵 作者:有偿捐卵 点击:
1.年龄 女性最佳生育年龄是23~30岁,但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验:40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组,30岁以下女性和50岁以上男子精子为第

    很多人会问【武汉捐卵】如何拥有健康的卵子?哪些生活习惯会提升卵子的质量?影响卵子质量的因素有很多,比如是否抽烟酗酒,自身情绪,年龄,是否有运动的习惯,饮食是否规律,以及是否在经期有性生活。

    下面就跟【武汉顺宝捐卵】看一下能够提升卵子质量的生活习惯:


       1.年龄

  女性最佳生育年龄是23~30岁,但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验:40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组,30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组,结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

  2.保持身体健康

  女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

  3.适当的运动

  适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。
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  4.调整情绪

  据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。

  5.调节饮食

  尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病,利于卵巢发育,患者朋友如有需要,制定合理饮食方案。

  6.避免经期性生活

  经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。

       当然,也有必要改善日常生活环境。 汽车尾气,工业排放物和电辐射可导致女性卵子染色体变异并影响生育能力。 想要怀孕和生孩子的女性朋友必须知道如何培养高质量的卵子,并努力让宝宝健康聪明。在这里武汉捐卵建议广大女性朋友都能够保持良好的生活习惯,以提高自己的卵子质量。

  

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